kisah berpantang, uhuk uhuk...

okey nak update pasal pantang mama kali ni...
mama pantang semua sendiri2 kat umah,,alhamdulillah proses berpantang berjalan dgn mudah,ayahla yg jaga mama,,ayah jugakla yg masak utk mama, ayah jugakla dok uruskan sarah umar etc...syukur ayah boleh buat semua tu,kalau tak sure mama susah hati..hehe

ok,mama kalau bab2 berpantang lepas bersalin mmg mama particular sikit...especially bab pemakananan., tp mama takla ikut mcm org2 dulu yg berpantang mkn nasi dgn ikan kering je..mana nak dapat khasiat camtu,,lagi pon breastfeed sofea,,kenela makan bende berkhasiat,takleh diet (uwaa...) preparation utk makan (bfast,lunch,dinner etc) sumer ayahnya yg buat...yang penting nasi masa mkn tu kene panas2,ayah kalau letak nasi suka penuh2 pinggan tu,,kdg mama dah cakap kurangkan dia still gak letak penuh,,so byk mana nasi ayah letak byk tu gakla mama mkn,,huhuu...
kay dari bab pemakanan mama tak makan ikan berbisa,gatal so ikan mama cuma boleh makan ikan selar je, atau ikan gelama tapi mostly mama makan ikan selar jela., so for the 1st 2 weeks memang mama makan ikan je,tak sentuh ayam pon..ayah akan masak ikan selar masak stim , takpon bakar...bahan2 asas cam biasala,halia dgn lada hitam kene byk bagus utk buang2 angin dlm badan mama ni
pastu sayur lak mama tak sentuh sayur sejuk,berangin,menjalar & sewaktu dgnnya,,mama cuma bole makan sawi dgn carrot je..so utk sayur sawi ayah masak sawi tumis...tp minyak mmg pakai olive oil je,letak sikit je utk tumis kan bwg,bwg putih dgn halia
lepas dah 2 minggu berpantang barulah mama berani makan ayam..itu pon ayam bakar guna lada hitam, bawang putih dgn halia byk2..sedap...pastuh ada gak ayah buatkan ayam goreng halia,apa2 pon masakan yg kene guna minyak mesti guna olive oil,.
opps lupa lak nak citer bab breakfast /minum ptg mama akan makan oat/nestum, roti bakar/dgn susu..kdg2 roti cicah milo je...tp susu anmum tu tak miss la,,ari2 kene minum


ni satu dr menu mama masa pantang..sayur sawi + carrot dgn ayam goreng halia.. :)


habis bab pemakanan,utk bab2 penjagaan badan lak...lepas 3 hari bersalin ayah ada panggil sorang makcik bidan ni,,nama dia kak nor,,diala yg urut,tungku,bengkung utk mama ,memang sedapla dia urut,,pastuh masa tungku2 tu best je rasa...pastuh mandi rempah/herba pon dia ada sediakan,,,so lepas dah 3 hari mama berurut dgn dia..ayah yg akan rebuskan air mandian herba.air mandi herba ni bagus utk segar2 kan badan mama,ni,.pastuh makcik bidan tu juga akan mandi kan sofea masa 3 hari dia datang tu...masuk hari ke 7 mama dah mandikan sofea sendirik...memula tu cam kekok,tp esok2 tu mama dah boleh mandikan dia dgn mudah,,sofea pon diam je masa mama mandikan...hehe

bengkung memang mama pakai tak miss,sebeleum pakai bengkung,mama akan sapu serbuk tummy tone + air (sendayu tinggi nya) bab bertungku lak,,huhu kdg2 je buat..utk jamu.,mama makan sendayu tinggi je,mama beli complete set (ada jamu bentuk kapsul utk 60 hari punya,ada serbuk utk tummy tone,body tone,minyak telon utk baby -tapi mama suka lagi pakai minyak yu yei;pastuh ada minyak urut,minyak utk sapu kat kaki sblm pakai stokin..rega RM 386...+ dgn bengkung dia rega 45..okla tu,,dulu masa umar pon mama pakai sendayu tinggi gak..
haa satu lagi stokin memang kene pakai 24 hours! nak bagi badan tak masuk angin.

malam tadi ayah baru belikan penimbang berat,so pagi ni mama timang,berat asal mama sblm preggy 45 kg,, berat last masa pregannt 60 kg,ni tadi timbang berat dah 53 kg..ok ke? kenela sabar..baru 17 hari bersalin,..insyallah mama akan pastikan berat mama 45 kg balik masa habis 60 hari nanti :)) (ceh poyo jerr)

okayla,nanti apa2 mama update lagi lah sini,,mata ngantuk nak tido jap.